APA SAJA MANFAAT TIMUN


 https://www.biofarma.co.id/id/announcement/detail/kenali-manfaat-timun-untuk-kesehatan

Mentimun (Cucumis Sativus L) adalah salah satu tanaman di Indonesia yang memiliki potensi sebagai antioksidan. Hasil uji fitokimia menunjukkan bahwa mentimun mengandung berbagai senyawa aktif seperti steroid, terpenoid, alkaloid, fenolik, flavonoid, tannin, dan saponin. 

Mentimun memiliki kandungan air serta kandungan kalori yang rendah, maka dari itu Mentimun merupakan pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu dalam mengelola berat badan. 

Namun, manfaat mentimun tidak hanya mencakup hidrasi dan kandungan kalorinya yang rendah. Mentimun juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang sangat signifikan yang terdiri dari :

  • Memiliki Efek Antioksidan yang Kuat

Mentimun mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tannin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko kerusakan sel.

  • Menurunkan Kadar Lemak dalam Darah

Kandungan serat yang tinggi dalam mentimun membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah sehingga mampu mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

  • Anti Diabetes

Mentimun mengandung senyawa seperti cucurbitacin dan magnesium yang dapat membantu mengatur kadar gula darah yang juga membantu pencegahan dan pengelolaan diabetes.

  • Menyaring Racun dari Tubuh (Detox)

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun berperan dalam proses detoksifikasi tubuh dengan membantu membuang racun dan limbah jahat dari sistem pencernaan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan yang masih jarang diketahui

Gambar
  Sejak zaman dahulu daun sirih telah dikenal sebagai obat alami yang digunakan untuk mengatasi berbagai masalah bagi kesehatan. Daun ini sering dijadikan bahan dalam pengobatan herbal. Kandungan yang terdapat dalam daun sirih meliputi protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenol, serta minyak atsiri. Ada dua jenis daun sirih yaitu daun sirih hijau dan sirih merah, yang keduanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Untuk mengetahui manfaatnya, simak penjelasan berikut: 1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan Daun sirih memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kandungan dalam daun ini dapat meningkatkan metabolisme, sehingga membantu usus dalam menyerap nutrisi dan vitamin penting bagi tubuh. Selain itu, daun sirih juga bisa digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi sembelit dan dapat membantu melancarkan buang air besar. 2. Menyembuhkan luka Daun sirih, terutama jenis sirih merah, ...
Baca selengkapnya

Kenali gejala demam berdarah

Gambar
  https://www.biofarma.co.id/id/announcement/detail/kenali-ciri-dan-gejala-dari-demam-berdarah Demam berdarah adalah penyakit akut yang bersifat endemik, namun secara berkala dapat menyebabkan Kejadian Luar Biasa (KLB) dan bahkan epidemi. Kasus DBD pertama kali dilaporkan di Manila pada tahun 1954 oleh Quintos dkk. Penyakit ini kemudian menyebar ke seluruh Asia Tenggara, termasuk Thailand (1958), Vietnam (1960), Singapura (1962), Sri Lanka (1965), dan Myanmar (1968). Demam berdarah adalah infeksi virus yang menyebar dari nyamuk ke manusia. Penyakit ini lebih sering terjadi di daerah beriklim tropis dan subtropis. Kebanyakan orang yang terkena demam berdarah tidak akan mengalami gejala. Tetapi bagi mereka yang mengalaminya, gejala yang paling umum adalah demam tinggi, sakit kepala, nyeri tubuh, mual, dan ruam. Sebagian besar akan membaik dalam waktu 1-2 minggu. Beberapa orang mengalami demam berdarah yang parah dan memerlukan rawat inap. Pada kasus yang paling parah, demam berdarah ...
Baca selengkapnya

SERING MAKAN TELUR MENYEBABKAN BISULAN, BENER TIDAK YA?

Gambar
  https://rsjrw.rsjlawang.com/artikel/sering-makan-telur-menyebabkan-bisulan-bener-tidak-ya Telur merupakan salah satu sumber pangan yang populer dan sering dikonsumsi masyarakat kita. Bukan tanpa alasan mengapa telur sangat digemari masyarakat kita, telur mudah didapat, harganya terjangkau, mudah diolah dan bergizi tentunya. Banyak pekerja atau orang sibuk yang menjadikan telur sebagai alternatif sarapan, cukup dengan merebus atau menggoreng baik diceplok atau didadar ditambah kecap atau sambel dengan nasi hangat sudah cukup nikmat. Selain itu, banyak makanan olahan yang bahan bakunya dari telur; misalnya roti, kue, omelet dan lain-lain. Karena multifungsinya dan tingginya permintaan telur, maka pada momen-momen tertentu seperti hari raya, natal dan tahun baru menyebabkan naiknya harga telur. Telur salah satu sumber protein hewani yang sangat baik untuk dikonsumsi karena banyak mengandung protein, vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Pemerintah melalui Kementerian ...
Baca selengkapnya